【報名與繳費說明】

1. 報名期限：115年04月01日（三）至115年07月11日（六），僅限網路報名，額滿為止。
2. 點選【報名表-連結】→送出報名表，進入付款流程。完成繳費即成功報名，若無立即付款，可至信箱點選「報名通知信函」完成繳費。
   ※ATM/超商繳費：產生代碼後限3日內完成繳費。
3. 繳費確認：報名後3日內須繳費，逾期視同放棄並遞補備取，無另行通知。
4. 團報優惠：三人同行價需集體報名，並選出團主，請學員個別報名與繳費。
   ※未繳費學員視同無效報名。

【課程簡介】

　一、以香氣照顧自己：芳香療法在長照工作中的自我照顧與壓力調節
第一單元｜香氣的開始：精油嗅吸與身體覺察
  1.暖身遊戲
  2.認識精油：
  3.什麼是精油（來源、萃取方式、與香精的差異）
  4.精油如何影響情緒與身體（以生活化方式說明）
  5.精油嗅吸體驗

第二單元｜照顧者的身體：芳療頭療放鬆體驗
  1.安全使用說明及基本濃度概念
  2.芳療頭療-頭部、肩頸與壓力的關聯
  3.頭療幫助放鬆與安定的實際頭療操作體驗：
  3-1教師示範
  3-2學員兩兩或個人進行簡易頭療練習

第三單元｜香氣說話：芳療牌卡與壓力分享
  1.芳療牌卡介紹
  2.抽卡與香氣連結練習：
  3.從牌卡與香氣中，看見當下的自己
  4.小組或全體分享：最近讓自己感到疲累或壓力的事情

第四單元｜整合與帶回生活
  1.回顧今日身體與情緒的改變
　二、功能性體適能理論與實務

　　以「高齡功能性體適能」為核心，結合高齡生理老化特性、關節動作原理與實務教學設計，協助學員建立安全、有效且可因應不同體能程度長者的運動指導觀念。課程首先透過感官覺察與呼吸引導，協助學員理解呼吸、自律神經與身體狀態之關聯，並作為後續動作學習的準備。接續說明高齡者常見的生理與功能變化，包括肌力流失、心肺耐力下降、步態改變與跌倒風險，強化學員對「預防失能與防跌」之整體理解。　　
　　課程主軸以「關節動作導向」進行教學，依序帶領學員認識脊椎、肩關節、髖關節、膝關節與踝關節之基本動作型態，並透過實際體驗活動，學習如何觀察關節活動度、穩定度與動作品質。課程強調肌力、肌耐力、柔軟度與有氧能力，皆建立於正確關節動作之上，體能較佳之長者可在正確動作下逐步增加負荷，體能較弱之長者則可單獨執行關節動作，以確保安全與參與度。　　
　　課程結合功能性體適能檢測與日常生活情境，引導學員學習如何拆解動作、設計前置訓練，並將所學應用於日照、社區據點及居家照顧現場，提升高齡者動作能力、自信心與生活自主性。

     
【課程時間表】

1. 退費申請：請至網站填寫退費申請書
2. 退費規定：
   ◆ （報名後至115/07/11間）：如因個人因素取消報名，可申請退費，將扣除300元行政手續費，手續費直接從退費金額中扣除。(如轉班亦會酌收行政費 300元，並先行匯款)
   ◆ （115/07/12至開課當日間）：如因個人因素取消報名，不予退費。並不可轉班。
3. 退費時間：統一於課程開課後一週內辦理退費。
4. 確認退費申請：需於課程開課前來電確認申請。課程結束後不予退費。
5. 主辦單位取消課程：如遇颱風、停班等不可抗力因素取消課程，將全額退費，行政手續費由主辦單位負擔。